Stressregulation - Grundlagenkurs mit Harald Auer
Was ist eigentlich ein Trauma und wo befindet es sich ? Ist es in einem Ereignis gebunden oder steckt es im Körper ?
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(bei Digistore24):
Harald Auer,
Heilpraktiker
Über mich
“Ich arbeite täglich mit den Klienten an einem besseren Lebensgefühl, um mehr innere Freiheit zu erlangen und Probleme des Herzens verändern zu können. Das Leben ist eine Herzensangelegenheit. Ich möchte dich mit meinen Produkten dabei unterstützen, dies für dich zu ermöglichen.”
Im Grundlagenkurs erfährst du:
Autonomes Nervensystem
Das Trauma steckt nicht in einem Ereignis sondern in unserem Körper und Nervensystem. Das autonome Nervensystem steuert alle wichtigen Vitalfunktionen im Körper, wie Atmung, Herzschlag oder die Verdauung.
Ressourcen
Das Gegenmittel zu Trauma sind Ressourcen. Sie geben dem Körper wieder Energie zurück. Ressorcenübungen helfen dir dabei, dich nach einer traumatischen Situation wieder sich zu fühlen.
Trauma und Grenzen
Grenzen sind ein ganz persönlicher, unsichtbarer Raum, die dich umgeben. Wo du deine Grenze gesetzt hast, merkst du spätestens, wenn jemand sie verletzt und in diesen persönlichen Raum tritt. Dann wird es dir schnell zu nah und zu viel, vermutlich bewegst du dich rückwärts, um deine Grenze wiederherzustellen. Lerne deine Grenzen wieder zu reparieren bzw. wiederherzustellen.
Immobilität
Du fühlst dich unbeweglich, körperlich oder mental? Im Zusammenhang mit dem Nervensystem ist das die sogenannte Erstarrungsreaktion. Wir haben im Laufe unseres Lebens Überlebensmechanismen entwickelt - Kämpfen, Weglaufen, Erstarrung. Das alles geschieht in unseren Gehirn automatisch ohne das wir nachdenken.
Aktuelles Angebot
Hier kannst du schon eine erste Kursvorschau ansehen. Klicke dazu auf das Video.
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