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Stressregulation - Grundlagenkurs mit Harald Auer 

Was ist eigentlich ein Trauma und wo befindet es sich ? Ist es in einem Ereignis gebunden oder steckt es im Körper ?
  • In kurzen Erklärungen erfährst du wichtiges zum Thema Trauma.  Lerne mehr über die Verbindung zwischen Trauma, Körper und deinem Nervensystem.
  • Im Anschluss der Erklärungen findest du praktische Übungen, die dir helfen dein Wohlbefinden zu verbessern.
  • Überprüfe dein Wissen. Zum Abschluss gibt es einen kurzen Test und du erhältst ein Abschlusszertifikat. 

Jetzt Kurs kaufen

(bei Digistore24):

Harald Auer,

Heilpraktiker

Über mich

“Ich arbeite täglich mit den Klienten an einem besseren Lebensgefühl, um mehr innere Freiheit zu erlangen und Probleme des Herzens verändern zu können. Das Leben ist eine Herzensangelegenheit. Ich möchte dich mit meinen Produkten dabei unterstützen, dies für dich zu ermöglichen.”

Im Grundlagenkurs erfährst du:

Autonomes Nervensystem

Das Trauma steckt nicht in einem Ereignis sondern in unserem Körper und Nervensystem. Das autonome Nervensystem steuert alle wichtigen Vitalfunktionen im Körper, wie Atmung, Herzschlag oder die Verdauung. 

Ressourcen

Das Gegenmittel zu Trauma sind Ressourcen. Sie geben dem Körper wieder Energie zurück. Ressorcenübungen helfen dir dabei, dich nach einer traumatischen Situation wieder sich zu fühlen. 

Trauma und Grenzen

Grenzen sind ein ganz persönlicher, unsichtbarer Raum, die dich umgeben. Wo du deine Grenze gesetzt hast, merkst du spätestens, wenn jemand sie verletzt und in diesen persönlichen Raum tritt. Dann wird es dir schnell zu nah und zu viel, vermutlich bewegst du dich rückwärts, um deine Grenze wiederherzustellen. Lerne deine Grenzen wieder zu reparieren bzw. wiederherzustellen.

Immobilität

Du fühlst dich unbeweglich, körperlich oder mental? Im Zusammenhang mit dem Nervensystem ist das die sogenannte Erstarrungsreaktion. Wir haben im Laufe unseres Lebens Überlebensmechanismen entwickelt - Kämpfen, Weglaufen, Erstarrung. Das alles geschieht in unseren Gehirn automatisch ohne das wir nachdenken. 

Aktuelles Angebot

Hier kannst du schon eine erste Kursvorschau ansehen. Klicke dazu auf das Video.

 

Starte noch heute deinen Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit!

Mit dem Grundlagenkurs zur Stressregulation von Herrn Auer erhältst du 14 informative Videos, einen Abschlusstest und ein offizielles Zertifikat. Jetzt zum unschlagbaren Kennenlernpreis von nur 149 €! Klicke jetzt auf den gelben Button unten und sichere dir deinen Platz für eine stressfreie Zukunft.

Hole dir den Kurs (bei Digistore24):

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